美脚は姿勢と靴と歩き方

“脚やせ” から “インソール調整” まで
女性の足のお悩みを解消する
健康美脚サロンAria-アリア-

ご飯食べる暇がない絶賛不摂生中
セラピスト神山ミカです。

 

レッグカウンセリングをしていて脚の力がなかなか抜けない方がいらっしゃいます。
脚に力を入れている状態が長年続いている為いきなり重心を変えて、と言ってもすんなりはいきません。

日々の生活で気をつけながら修正を続けてゆくことで徐々に体に馴染み、変わり始めます。
今までの経験からすると早くて半年と言ったところでしょうか。

これを早いと捉えるか遅いと捉えるか・・・この先一生の問題ですのでよく考えてみて下さい。

姿勢や歩き方、靴選びは体の歪みに大きな影響を与えます。
せっかく整体などで整えても土台が正しく使われていなければ再び崩れてきてしまいます。

歪んでできた隙間に脂肪はつきやすくなります。
体が正しく整うことで、エネルギーの使われ方もボディラインの引き締まり方も変化してゆくのです。

O脚などで歪んでいても脚の細い方がいます。
こういう方は全体的にかなり細い、筋肉も薄く脂肪がつきにくい体質の場合が多いです。
脂肪は少なくとも、ヒップなどにたるみが生じてきます。

冷えやすくむくみやすい方は、姿勢の歪みによって下半身に老廃物が溜まり太くなりがちです。
冷えやむくみを感じない場合でも、姿勢の歪みは脚を太くする可能性が出ます。

重心や歩き方が崩れると必ず太るというのでは無く、その方が持っていた体質が良くない形で体へ影響してしまうということになります。

その体質は小さい頃から現在までの生活習慣によるものが大半です。
そして20代30代までは変わらなかったボディラインも、40代を過ぎると代謝低下により脂肪のつきやすい体へと変化する厳しい現実。

筋トレや食事管理などをストイックに継続出来れば良いですが、

ムリ、時間ない、面倒・・・(´Д` )

という方は姿勢や靴、歩き方を見直して、余分な脂肪や筋肉の張りを付けない体に改善してゆくレッグカウンセリングがオススメ。
歩行で足先ににぐらつきがある方はシューズカウンセリングでインソールの調整で改善出来ます。

SeeYa!!

 

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