反り腰の原因

“脚やせ” から “インソール調整” まで
女性の体のお悩みを足からサポート
健康美脚サロンAria-アリア-

空き時間にローラーで筋膜リリースしてます
セラピスト神山ミカです。

 

「私、反り腰なんです」

時々お客様から伺うお言葉です。
反り腰が良くない事はなんとなく分かっている、そして反り腰と自覚していてもそれを改善する方法が分からない・・・

女性に反り腰が多いのは、

・靴による影響
・体幹の筋力の弱さ

によるものが大きいと考えられます。

反り腰は骨盤が前に傾き、太もも前面に力が入りやすくなります。
この状態で日常生活を続ける事によって筋肉や脂肪で、前ももが張り出すように硬さを増していきます。

お腹の力も弱まりぽっこりお腹、バランスをとるためにヒップは外側に突き出る状態になりいわゆる出っ尻に。
下半身太りでお悩みの方は、反り腰になっている可能性が非常に高いです。

Ariaでは反り腰の改善のために

・腰回りの硬さをほぐす
・姿勢と歩き方の改善
・足に良い靴選び
・深い呼吸の入れ方

など、お客様のお体の状態を見ながら「使い過ぎている筋肉」「使えてない筋肉」のバランスを整えて美しいレッグラインを目指します。

SeeYa!!

 

脚やせ ふくらはぎ痩せ 下半身痩せ むくみ解消
歪み改善 体質改善 リラクゼーション
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「脚専門」健康美脚サロン Aria-アリア-
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