肋骨矯正とダイエット

“脚やせ” から “インソール調整” まで
女性の体のお悩みを足からサポート
健康美脚サロンAria-アリア-

アートメイクしました
セラピスト神山ミカです。

 

Ariaでは骨盤周りを重点的に施術することが多いですが、体全体のバランスが大切です。

施術前にお体全体を拝見させて頂きますが、上半身の歪みが気になる場合は肩甲骨肋骨の調整も取り入れていきます。

肋骨の動きが悪いと首・肩・背中の筋肉の緊張が強くなり、呼吸や脊柱(背骨)の動きに影響が出ます。
そして肋骨の歪みは

・肩こり
・猫背
・二の腕のむくみやたるみ
・寸胴体型
・疲労感
・自律神経の乱れ

などの症状に影響を及ぼします。

というわけで呼吸や姿勢の観点からも、肋骨を整える施術を行うワケです。

 

「肋骨が歪む」というのは聞いたことがあるかもしれませんが、「肋骨の動きが悪い」となると疑問に思う方の方が多いのではないでしょうか?
てか肋骨って動くの?みたいな(笑)

肋骨というと骨そのものを想像してしまいがちですが、肋骨の周りに肋骨筋があり、呼吸の際に伸びたり縮んだりします。(←説明大雑把w)
腕を動かす時や体を捻る時なんかも肋骨が広がりますが、硬く動きが悪くなっている場合はスムーズにいかず可動域が狭くなってしまいます。

肋骨も他の部位と同じく、同じ姿勢や緊張が続くことによって柔軟性が失われてゆくのです。

 

ブログでよくお伝えしている呼吸も大切なポイント。

ヨガなどをされている方はお馴染みだと思いますが、深い呼吸は肋骨の柔軟性を高める良い筋肉運動になります。

ちなみに酸素を取り込む位置も重要となります。
皆様最初は結構難しがっていますが・・・そのうち「なんか分かってきたー!」となる感じです(笑)

次回はこの部分をもう少し詳しくお話ししたいと思います。

SeeYa!!

 

脚やせ ふくらはぎ痩せ 下半身痩せ むくみ解消
歪み改善 体質改善 リラクゼーション
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