股関節の柔軟性を取り戻す

“脚やせ” から “インソール調整” まで
女性の体のお悩みを足からサポート
健康美脚サロンAria-アリア-

アボカドとアーモンドとチョコは毎日食べます
セラピスト神山ミカです。

 

美脚のためにはストレッチが不可欠です。
股関節を柔らかくするためのストレッチは脚を細くしていく効果があります。

股関節には複数の筋肉が集まっているため、そのうちのどれかが1つが硬いだけでも股関節が硬くなります。

・ふくらはぎ
・太もも
・お尻
・背中

このように股関節からは遠くて関係ないように思える部位でも影響があるのです。

 

股関節が硬いとどうなる?

・むくみ
・歪み
・歩行の崩れ
・疲れ
・猫背
・腰痛
・ひざ痛

股関節が硬いと血行が悪くなり老廃物の流れが滞ります。
下半身の冷えやむくみなど、健康面でも美容面でもデメリットが多く太りやすく痩せにくい体に・・・

 

股関節が柔らかいとどうなる?

・むくみ改善
・姿勢が整う
・冷え解消
・代謝UP
・腰や膝の痛み改善
・ヒップアップ

股関節の硬さが改善されると骨盤も正常な位置へおさまるように整っていきます。

ハードなトレーニングより、生活習慣や姿勢を見直して、毎日続けられる範囲のメンテナンスを行うことががとても大切です。

筋膜リリースで筋肉がほぐれてくると、ストレッチの可動域も徐々に広がっていきます。
股関節の可動域が広がれば、代謝も活発になり痩せやすい体質へと変わります。
施術にプラスしてホームケアでストレッチを行っていただくことで下半身を細く、「健康に脚やせ」をすることが可能です。

SeeYa!!

 

脚やせ ふくらはぎ痩せ 下半身痩せ むくみ解消
歪み改善 体質改善 リラクゼーション
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