美脚ウォークレッスンBEAUTY WALK LESSON

ウォーキングレッスン

歩き方、意識したことありますか?

日常においてごく自然に行われる歩行。
私たちは歩くという動きに対して正しい歩き方を教わるということはなかなかありません。

脚と靴と筋肉の関係が良い状態であって初めて正しい歩き方ができます。

どこかが少しでもバランスを崩せばそれを庇うようになり知らず知らずのうちに体に歪みが生じ、冷え・むくみ・腰痛・膝痛・脚太り・O脚・X脚などさまざまなトラブルを引き寄せてしまいます。

美脚サロン
美脚サロン

美脚ウォークレッスンでは
■バランスを整える正しい立ち姿勢
■足裏・足首の使い方
■むくみを流す歩き方
■体幹とむくみに効果的な呼吸法

高いヒールで歩く

などお客さまのお体の状態に合わせたプログラムで歩き癖による歩行の歪みを整えます。
脚が正しく使われていないとふくらはぎの内側や外側に筋肉が張り出してつくため、ダイエットや運動でキレイなレッグラインを目指すのはとても難しい…。
でも、無理をしなくても歩き方が変わればふくらはぎや太ももの形も自然と変化してゆきます。
体全体の筋肉の力を十分に発揮させることで血流も良くなり冷えやむくみの改善、代謝アップにも効果を発揮し引き締まったヒップ、美しいレッグラインに整えることが可能になるのです。

※美脚ウォークレッスンはレッグカウンセリングに含まれております。