足のむくみ脚やせ専門 美脚サロンAria-アリア-

脚大好き美脚職人 神山ミカです。

施術前にチェックするのは

・姿勢
・脂肪のバランス
・筋肉の張り
・脚のライン

そして施術に入ると

・骨盤周辺の硬さ
・足裏の状態
・足首の柔軟性
・肩甲骨周辺の状態

などを確認しながらすすめていきます。

下半身が気になる方は腰や股関節のまわりにかたさがあることが多いです。

そして最近は足首がしっかり動かせていないケースが増えてきています。

足首がかたくてしゃがむことができない・・・などの状態はわかりやすいですが、問題なさそうに見えても歩いてみると足首がかたまったペタペタ歩きになっている方が多くいらっしゃいます。

ではなぜそうなってしまうのでしょうか？

身近な原因として最初に思いつくものは靴とスリッパ！

◆デザイン優先になりがちな靴

いまは年齢かんけいなくいろいろなデザインのおしゃれな靴が選べるようになりましたね。

本来なら足の裏の動きを損なわない靴底と、かかとを包み込みしっかりと支えてくれるヒールカウンターが必須。

靴底が厚いものや堅いものは足裏のうごきがわるくなり連動して足首のうごきも制限されていきます。

かかとや横幅がぴったりとフィットしていない靴も足首によけいな負担をかけてしまいます。

◆フローリングに必須のスリッパ

畳の部屋もすくなくなり全室フローリングなどのおうちもふえるなか、必須アイテムのスリッパ。

ひんぱんな脱ぎ履きが必要な一般的なスリッパは、もちろんかんたんに脱げやすい。

すっぽ抜けないように無意識に足首をうごかさないようにして歩いてしまいます。

関節や筋肉のうごきを制限しているとため込みやすい下半身をつくる原因に。

日常のあたりまえのうごきでお悩みを悪化させている可能性があるとしたら美脚ウォークレッスンで脚への意識と使い方から見直してみませんか？