背中の硬さと脚やせの関係

“脚やせ” から “インソール調整” まで
女性の体のお悩みを足からサポート
健康美脚サロンAria-アリア-

ノンFで体の温まり方が変わったとの報告多数
セラピスト神山ミカです。

 

Ariaで人気の最強脚やせマッサージは下半身を中心とした全身施術ですが、お客様のお体の状態により背中の施術に時間をかけることがあります。

上半身が固まっている状態では全身の流れスムーズにいかず、脚やせをするためには背中の強張りを解除する必要があります。

 

肩甲骨や脊柱周りの筋膜をリリースし、筋肉の動きを取り戻す。

硬くなった背中は上半身の力を十分に発揮出来ていません。

上半身の筋肉の柔軟性が衰えると自然と脚の力だけで動くようになるため、下半身への負担が増え最終的に脚やせの妨げとなります。
制限されてしまった上半身の筋肉の動きが解除され本来の力を発揮出来れば、全身をバランス良く使えるようになり脚への負荷も軽減されます。

 

経絡を刺激して活性化することで、内臓の働きや上半身と下半身で分断されてしまった流れの滞りを解除。

東洋医学的に脊柱周辺の経絡は様々な内臓機能との繋がりがあります。
内臓機能を整えることは、むくみや冷え、自律神経の乱れを正常な状態へと改善していくためには大変効果的な対策です。

 

脚の太さやハリが気になるお客様には背中の強張りや肩の巻き込み、首の前倒れなどの症状が多く見受けられます。

首が前へ倒れると肩や背中は強張り、背中が強張れば首や肩周りの筋肉の可動域が小さくなります。
首の位置が前へ下がるだけで体の重心も移動するため、気づいた時に姿勢がどのようになっているか確認してみるのも良いでしょう。

自分で出来るケアとしては肩甲骨の動きを良くするためのストレッチや、ストレッチポールなどを使った背中の筋膜リリースなどが有効です。

 

SeeYa!!  

 

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