歩くという日常の動作のなかで部分的な負担からバランスの乱れがつみかさなると、土台となる足裏にダメージがくわわります。 足裏への負担は長引くほどに下半身の機能を制限し、体全体の流れをも滞らせてしまいます。
足裏は全身の土台です。 足指や足裏の機能を使いこなせていない事でその負担が体を歪ませ、冷え・むくみ・太ももの張り・足首のむくみ・腰痛・O脚などさまざまなトラブルを引き寄せてしまいます。
使うべき筋肉を十分に動かすことで血流も良くなり、冷えやむくみの改善や代謝アップにも効果を発揮。 むくみの流れる脚、太ももやふくらはぎの張りを落としスリムな脚に変えていくことが可能になります。
美脚ウォークレッスンでは姿勢や重心を整えながら足指の使い方や歩き方を改善、足に合った靴の選び方、むくみを流す最適なスニーカーの履き心地などもお試し頂けます。（スニーカーの販売はしておりません）
足首やふくらはぎがむくんでいる 下半身だけ太さが目立つ 太ももやふくらはぎのハリが取れない 歩くと足がすぐ疲れる 姿勢が悪い気がする 歩き方が変と言われた
※進行状況により内容は変わります
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