むくみ解消・下半身痩せ・歪み改善など脚のお悩みを解消するにはトータルなケアが必要。
■それは脚・姿勢・靴・歩き方の問題が複雑に絡み合ってしまうから。 靴を履いて歩くという日常の動作の中で部分的なバランスの乱れが積み重なると、土台となる足にダメージが加わります。 足への負担は長引くほどに下半身の機能を収縮させ、体全体の流れをも滞らせてしまいます。
■脚・靴・筋肉の関係が良い状態であって初めて正しい歩き方ができる。 どこかが少しでもバランスを崩せば、それを庇うようになり知らず知らずのうちに体に歪みが生じ冷え・むくみ・腰痛・膝痛・脚太り・O脚・X脚などさまざまなトラブルを引き寄せてしまいます。
脚が正しく使われていないと太ももやふくらはぎの一部に筋肉や脂肪が張り出してつくため、ダイエットや運動でキレイなレッグラインを目指すのはとても難しい…。 でも、無理をしなくても歩き方が変わればふくらはぎや太ももの形も自然と変化してゆきます。 体全体の筋肉の力を十分に発揮させることで血流も良くなり冷えやむくみの改善、代謝アップにも効果を発揮し引き締まったヒップ、美しいレッグラインに整えることが可能になるのです。
・ダイエットを頑張っても下半身だけ痩せない ・マッサージを頑張ってもむくみが取れない ・太ももやふくらはぎのハリが取れない ・歩くと足がすぐ疲れる ・歩くと膝や足に痛みが出る ・姿勢の歪みが気になる
美脚ウォークレッスンではお客様の脚の状態を拝見しながら姿勢や歩き方を整え、歩くための最適な靴選びから改善につながる効果的なエクササイズ方法などをお伝えいたします。 ウォーキングの要となるオススメのスニーカーは全サイズご用意しておりますので、お客様にぴったりのサイズで履き心地をお試し頂けます。
脚が出しているSOSを美脚ウォークレッスンで改善して、あなた本来の健康で美しい脚を取り戻しましょう。
フットバス
フットプリント
足の測定・触診・診断
ウォーキングレッスン
テーピングで足裏バランス修正
筋ゆるストレッチ
スニーカーウォーキングレッスン
アフターカウンセリング
