足のむくみ脚やせ専門 美脚サロンAria-アリア-

脚大好き美脚職人 神山ミカです。

ダイエットや筋トレをしても下半身だけがなかなか変わらない！！

このお悩み、本当にいやになりますよね。
脚は日常の姿勢や動きで太くも細くもなります。

それではちょっと試しに歩いてみましょう。

頭のてっぺんから真上にグーっと引っ張られている、元にもどす、をくり返しながら歩いてみると・・・

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引っ張られているときに下半身がフッと軽くなったように感じた方はインナーユニットが弱くなっている可能性大です。

下半身に影響する大事な要素のひとつ
「インナーユニット」
この機能が弱くなっていると

・上半身に対して下半身が太い
・太ももの張りが目立つ
・よろける、つまづきやすい
・肩が丸まっている
・重いものを持つのが苦手
・下腹部に脂肪がつく、便秘気味
・腰が反ってお尻が出ている

などなど・・・当てはまる症状はありますか？

インナーユニットとは体幹のさらに核となる深いところに位置する内臓を囲むように覆う４つの深層筋のことを指します。

ここがしっかりと機能する事で、すべて下半身まかせになっていた状態から脱出すると脚への負担が格段に減ります。

インナーユニットを鍛えることはレッグラインの改善に欠かせない要素です。

じゃあどうしたらいいの？と思った方。
普段の姿勢や呼吸を意識するだけでも変わっていきます。

すぐ出来ることからはじめましょう！

サロンでは体の状態に合わせて日々のケアの方法などもご紹介しています。

施術の効果を維持しながら目標に向けて変化していくためには、サロンでのアドバイスを日常でいかに取り入れていけるかによります。

ずっと気にしていた脚のお悩みを解消できたらファッションの幅も広がって洋服選びも楽しくなると思いませんか？

アリアは本気で改善したいお客さまを全力でサポートします。