むくみと冷えの大敵!シャワー浴

冷えるシャワー浴

足のむくみ脚やせ専門店 美脚サロンAria-アリア-

脚大好き美脚職人 神山ミカです。


冬は外気が寒いので、温かい物を摂るようになりますね。

ですが意外と多いのが1年中シャワー浴の方。

本気でむくみや冷えの改善、脚やせをしたいなら今日から湯船につかりましょう

冷えとむくみ解消


入浴にはさまざまな効果があります。

・温熱と静水圧で血液が末端まで豊富にめぐる
・老廃物の回収効果が高まる
・免疫力が上がる
・代謝が上がる
・筋肉の緊張をゆるめる

血管が運びきれなかった水分がむくみの原因となります。

血液が豊富に流れることはむくみの改善にとても大切だということがわかりますね。


筋肉は固くなるとタテに縮んでヨコに膨らむ。

筋肉の緊張をゆるめることは太ももやふくらはぎの張りを改善するためにも必要というわけです。


冷えるシャワー浴

シャワー浴を続けると血液の循環が悪くなり代謝が下がり筋肉もかたくなっていきます。

太りやすく痩せにくい体にならないためにまずは湯船にIN!

お勧めしているのは40℃の湯船に首までつかること。(※心疾患などが無い場合に限ります)

皮膚や筋肉の血液を豊富に循環させ全身の代謝を上げてくれますよ。

アリアでは医療機器レベルのパワーを持つマシンで体の内側から血流や内臓の機能をととのえ、むくみを改善し脚やせできる体づくりをサポートします。