足のむくみ脚やせ専門 美脚サロンアリア

脚大好き美脚職人 神山ミカです。

カロリーコントロール・筋トレ・有酸素運動・・・

ひと通りやって効果はあったけど、脚の形にいまいち納得できない。

全体的に細くはなったけどレッグラインが変わらなくて。

スキニーが似合う盛り上がりのないラインになりたいのになんか違う。

そんな場合、どうしたらいいでしょう？

痩せても気になる部分はどこですか？

・前ももの盛り上がり
・膝上のたるみ
・くびれのない足首
・ふくらはぎの張り
・ヒップ横の張り

脚の形が変わりにくい原因は重心にあります。

姿勢や歩き方を整えてみると変わらなかった理由が見えてきます。

・内股で歩く
・外股で歩く
・ペタペタ歩く
・膝を曲げて歩く
・首が前へ出る姿勢
・お尻を突き出す姿勢
・肩が内側に入る姿勢

などなど・・・
気づかないうちについた歩き癖、思い当たるものはありますか？

崩れた歩き方は体幹を衰えさせます。

体幹の衰えは下半身に負担をかけます。

そして重心がずれていると脚によけいな力が加わり、美しいレッグラインをつくる妨げとなるのです。

いま脚のラインに不満があるなら、
キレイなラインを目指したいなら、

日常の動き方で脚の形が勝手に変わっていくなら、そこを見直さない手はないですよね。