脚やせ エクササイズの効果がない?

足のむくみ脚やせ専門 美脚サロンアリア

脚大好き美脚職人 神山ミカです。



下半身のエクササイズを頑張っているのにあまり効果が出ないという方がいらっしゃいます。

そのなかでも

ねらったポイントに効いている感じがしない問題。

脚やせエクササイズ

このせいでエクササイズを中止されている方も。

確かに太ももの隙間をつくりたくて頑張っているのに前ももの張りが強くなっていくのは困りますよね。

原因はなんでしょうか?



姿勢や骨盤が正しい位置にあってこそエクササイズの効果が発揮されます。


骨盤のゆがみを整えることは健康で美しい脚をつくるうえで大切なポイント。


骨盤の歪み
骨盤の歪み
骨盤の歪み

骨盤がゆがむと骨で立つことができず、一部の筋肉に負荷がかかります。

それを日常的に繰り返すことで体のバランスにかたよりが出るようになります。

そしてつねに負荷がかかっている場所は、かたくこわばってしまうのです。

・背中
・腰
・股関節 
・ヒップ 
・太もも

エクササイズの効果が出にくい方は、こういった場所がかたくなっていることがほとんどです。

こうなると骨盤をととのえるためには、体全体のこわばりをとりながらバランスを変えていくことが必要になります。

エクササイズの効果が、ねらったポイントに感じられない時はストレッチを重点的に!

かたい部分をほぐしましょう。

脚やせストレッチ

美脚づくりに時間がかかる原因もここにある場合がほとんどです。

自分の体だけど、ゆがみとかこわばりとかいまいちわからない…という方でも施術をはじめると体の状態がわかるようになりますよ。


背中や腰などは内臓からの影響でかたくなることもあります。
Ariaでは超短波マシンをつかい、体の内側からもアプローチしていくことができます。

内臓の疲れ


年齢を重ねるごとに変わる体型。



脚のラインが崩れてきてパンツを履くとき気になりませんか?

歩くと疲れるから、足が痛いから、外に出るのが億劫だという方を見かけませんか?

根本の原因はつながっています。

美脚づくりは体を支える土台づくり。

いつまでも軽いフットワークで過ごせるお手伝いをいたします。